恋爱安全型依恋人格测试题（AAS）

　　你是否曾在恋爱中感到困惑，无法理解自己的行为或者伴侣的反应?恋爱关系中的种种难题背后，往往隐藏着人们的依恋模式。依恋理论为我们提供了一个深入解读这些行为与情感反应的框架，帮助我们更好地理解自己在亲密关系中的表现。

　　什么是依恋模式？

　　依恋模式起源于儿童早期的亲子关系，发展至成年后则影响着人与人之间的亲密关系，尤其是恋爱关系。心理学家将依恋模式分为四种：安全型、回避型、焦虑型和混乱型。这些模式各具特点，也对恋爱关系产生着深远影响。

　　四种依恋模式如何影响恋爱行为？

　　安全型依恋：与伴侣保持稳定而亲密的关系，善于沟通和解决冲突。

　　回避型依恋：倾向于回避情感上的深入连接，表现出独立性过强的倾向。

　　焦虑型依恋：表现出对伴侣的高度依赖，并渴求不断的情感确认。

　　混乱型依恋：对亲密关系既渴望又害怕，常表现出矛盾和不稳定。

　　通过测试你的依恋模式，你将了解自己在恋爱中的行为模式，进而发现隐藏在关系冲突背后的根源。

　　为什么要进行依恋模式测试？

　　自我认知：通过了解自己的依恋模式，深入认识自身在恋爱中的优点与盲点。

　　改善关系：帮助你与伴侣更好地沟通，学会包容彼此的行为差异。

　　科学依据：依恋理论是经心理学研究验证的理论，帮助你从科学视角解析情感问题。

　　心理学研究支持

　　Bowlby(1969)提出的依恋理论奠定了现代依恋研究的基础，随后Ainsworth等人的“陌生情境实验”进一步验证了依恋类型的存在。成人依恋研究中，Hazan和Shaver(1987)的理论探索表明，依恋模式对成人恋爱关系的影响显著。因此，依恋模式测试具有扎实的理论与实证支持。