舔狗|讨好型人格自我测评题

　　在感情世界里，江湖从来不缺“舔狗”的传说。他们是爱得最“卑微”的那群人，默默围绕在心仪对象身边，无论风吹雨打，无论回应冷淡，依然坚持做出无条件的付出。甚至有人调侃：舔到最后，一无所有。但等等，真的一无所有吗?或许，他们也得到了自己独特的情感满足感，而这就是“舔狗型人格”隐藏的玄机。那么，你是不是那个传说中的“真爱勇士”?不妨来测一测吧!

　　舔狗型人格：究竟是什么？

　　舔狗型人格，说白了就是对喜欢的人投入超常的热情和耐心，不计回报地付出一切。比如对方只是随口一提“最近好冷啊”，你立刻打包三件羽绒服快递到他家;或者聊天中，对方只回了一个“嗯”，你却开始十分钟手速编辑段子，试图扭转“冷空气”。

　　测试内容大揭秘

　　测试会从多个方面探测你的舔狗指数，比如：

　　主动程度：你是不是每次都抢着联系?对方不理你也能硬聊下去?

　　付出的上限：对方一句“帮个忙”，你是直接倾尽所有，还是合理分寸?

　　自尊心的弹性：被拒绝后，你是默默退场，还是继续加倍努力?

　　除此之外，测试还会深度挖掘你的情感驱动力，比如：舔的背后，是出于纯粹的爱，还是源自对自身价值的怀疑？

　　为什么你需要这份测试？

　　第一，舔狗也需要自知之明。不是说舔狗不好，但无节制的付出可能会让你失去真正属于你的幸福。第二，测试是你“止损”的第一步。发现自己情感模式的问题后，你才能找到如何平衡付出与尊重的方法。最后，测试结果不止适用于你自己，也能帮助你理解那些陷入舔狗怪圈的朋友或家人。

　　测试之外：爱自己才是真王道

　　无论结果如何，我们始终要记住一点：健康的感情从来不是单方面的付出和讨好，而是你来我往的互动和平等。如果你发现自己在感情中失去了平衡，那就要停下来，好好问问自己：你真正需要的是什么？你是否也值得被好好爱？

　　感情里，“舔”或不“舔”，都是个人选择。但让这份选择变得更清晰、更理智，是我们每个人的权利。“舔狗型人格测试”不仅是一面照见自我的镜子，更是帮助我们在感情中找回尊重和爱的起点。别害怕面对自己，勇敢点，你会发现自己的情感世界其实很精彩。

　　参考文献

　　Leary, M. R., & Kowalski, R. M. (1990). Impression management: A literature review and two-component model. Psychological Bulletin, 107(1), 34-47.

　　Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. Guilford Press.

　　Reis, H. T., & Clark, M. S. (2013). Responsiveness. In Handbook of close relationships (pp. 400-419).