攻受心理测试-测试你是攻还是受

　　在亲密关系中，"攻"与"受"作为描述主动方与被动方的概念，不仅限于身体互动，更延伸至情感表达与决策风格。个体的角色倾向往往会影响情感互动模式和满意度，洞察自我行为模式，理解在亲密关系中的潜在偏好，从而提升自我接纳度与关系质量。

　　一、攻与受的定义与行为特征

　　攻(主动方)

　　情感表现：倾向于主导关系节奏，习惯表达需求并推动问题解决

　　行为模式：在身体接触中更主动，决策时偏好掌控权，对不适感的忍耐度较高

　　潜在挑战：可能忽视伴侣需求，需警惕过度控制倾向

　　受(被动方)

　　情感表现：擅长共情与配合，注重营造舒适氛围，决策时更依赖伴侣引导

　　行为模式：享受被呵护的体验，对疼痛或不适的接受度较低

　　潜在挑战：易压抑自我需求，需练习主动表达

　　(注：角色无优劣之分，且多数人呈现混合倾向)

　　二、测试设计原理

　　通过3大维度交叉验证：

　　情感依赖指数：评估对伴侣情感反馈的敏感度

　　例题："当伴侣情绪低落时，你更可能?"

　　A. 主动制定解决方案(攻+2)

　　B. 默默陪伴等待对方倾诉(受+1)

　　控制权偏好测试：模拟冲突场景下的决策模式

　　情景题："计划旅行时发现与伴侣目的地偏好冲突，你会?"

　　▶ 说服对方接受自己的方案(攻倾向)

　　▶ 优先考虑对方喜好(受倾向)

　　身体互动耐受度：通过疼痛阈值、亲密动作主动性等生理心理指标综合判断

　　三、测试结果解析指南

　　得分区间与对应类型

　　80-100分(强攻型)：需培养倾听能力，建议采用"需求核对清单"与伴侣定期沟通

　　60-79分(均衡偏攻)：具有灵活切换能力，可尝试角色扮演增进情趣

　　40-59分(均衡偏受)：保持细腻特质的同时，可通过小目标练习主动表达

　　20-39分(强受型)：需建立安全表达机制，推荐"情绪红绿灯法"逐步突破