产后抑郁症测试题(医院专用版)
产后抑郁症测试题(医院专用版)-产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，还可能对家庭关系和婴儿的成长发育产生负面影响。通过测试题可以帮助产妇及其家人初步了解产妇是否有产后抑郁的倾向，但测试题结果仅供参考，若怀疑患有产后抑郁症，应及时就医确诊。
产后抑郁症测试题(部分)
1. 爱丁堡产后抑郁量表(常用)
题目(10项内容，4级评分) ：
我开心并能看到事物有趣的方面：像以前一样——0分;不如以前多——1分;明显比以前少——2分;根本不——3分。
我对未来保持乐观态度：像以前一样——0分;不如以前多——1分;明显比以前少——2分;根本不——3分。
当事情做错，我多会责备自己：大多时间如此——3分;有时——2分;很少——1分;从不——0分。
我无缘无故感到焦虑或苦恼：从不——0分;偶尔——1分;有时——2分;经常——3分。
我无缘无故感到惊吓或恐慌：经常——3分;有时如此——2分;偶尔——1分;从不——0分。
事情发展到我无法应对的地步：大多时候都是——3分;有时如此——2分;很少——1分;从不——0分。
我因心情不好而影响睡眠：大多时候都是——3分;有时如此——2分;偶尔——1分;从不——0分。
我感到悲伤或痛苦：大多时候都是——3分;有时如此——2分;偶尔——1分;从不——0分。
我因心情不好而哭泣：大多时候都是——3分;有时如此——2分;偶尔——1分;从不——0分。
我有伤害自己的想法：经常——3分;有时——2分;偶尔——1分;从不——0分。
答案 ：当产妇总分≥13时需要进一步确诊。
2. 产后抑郁症自我测试题(一)
题目 ：
入睡非常困难，夜里经常有突然惊醒的现象。
每天多数时候都感到疲惫不堪。
胃口很差，吃一点儿东西就不想吃了。
以前根本不在乎的小麻烦，现在会烦恼一整天。
认为永远不可能再有属于自己的私人时间。
总担心孩子没有自己的照顾可能会更好。
担心丈夫对自己感到厌烦。
经常对丈夫和孩子发火。
总觉得别的妈妈都做得比自己好。
一点儿小事都会让自己哭好久。
以前非常热衷的事现在都感到很乏味。
和朋友、邻居都很淡漠，几乎没有交往过。
害怕离开家或独自在家。
每天都处于焦躁不安，不能安静地待一会儿。
常常有莫名其妙的怒火想发泄。
很难集中精力去做一件事。
想一想你的婚姻是否还有其它不妥的地方?
你是否担心目前的状况永远不会得到改善?
答案 ：如果回答“是”的问题多于3个，那你就有可能患有产后忧郁症。
3. 产后抑郁症自我测试题(二)
题目 ：
每天都要跟亲人抱怨自己辛苦;
睡眠不好，有时间的时候睡不着，想睡的时候觉得有很多事情没做不能睡;
突然开始挑剔家人的小毛病，比如说话声音太大了、吃饭总说话啦等等;
食欲突然大增或大减 ，体重随之出现很大的变化;
常常发呆，或者喜欢发呆;
精神焦虑不安。常为一点小事情恼怒，要不好几天才能意识到自己的错误;
总是感觉疲劳，身体很虚弱，小病小痛很多;
几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活一点乐趣都没有;
思想很难集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力;
有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对有关自己的任何事情都缺乏自信;
白天总是情绪低落，到了晚上却异常新鲜，想东想西，精力旺盛;
开始出现异常的变化。比如变得有洁僻等;
多次因为一点小事情流泪伤心;
总是做错事情，事后自责不已;
很久没有发自内心地笑了。
答案 ：
如果对上了5条以下，那你要注意休息了，现在还没到抑郁的地步，但是如果不及时调整的话，抑郁就在前方等你。
如果对上了5条以上10条以下，那么你已经步入了抑郁的圈套，还不自知。
如果全部对上了，那么，你肯定正在遭受抑郁的残酷折磨，而且很可能，你的家人也已经觉得你有些“过分”。
4. 产后抑郁症自我测试题(三)
题目 ：
我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
我觉得一天中早晨最好。
我一阵阵哭出来或觉得想哭。
我晚上睡眠不好。
我吃得跟平常一样多。
我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
我发现我的体重在下降。
我有便秘的苦恼。
我心跳比平常快。
我无缘无故地感到疲乏。
我的头脑跟平常一样清楚。
我觉得经常做的事情并没有困难。
我觉得不安而平静不下来。
我对将来抱有希望。
我比平常容易生气激动。
我觉得作出决定是容易的。
答案 ：根据选择(常常0 ;有时2;并非经常1 ;根本没有3 )计算得分，但未给出明确的抑郁判定分数范围。
5. 9道自测题(类似美国权威机构测试产后抑郁的试题)
题目 ：
产后你是否感觉到情绪低落、空虚、绝望。
对生活大部分事情都不感兴趣，甚至自己的爱好也开始讨厌。
休息不好，长期失眠。
有很明显精神性运动迟缓。
每天感到自己身体没劲、疲劳。
情绪波动异常，多疑。有时候会怀疑老公出轨、家人对自己不好。
精力很难集中，思考能力差，遇事优柔寡断。
产后或者月子里不止一次想自杀。
体重变化异常、厌食或者暴饮暴食。
答案 ：如果中了5个，必须包含第2点，说明你已经抑郁了。
总之，产后抑郁症的测试题只是一种初步筛查的手段。产后女性如果出现情绪低落、兴趣减退、睡眠和饮食问题等异常情况持续较长时间，应及时寻求专业的医疗帮助，如到医院的精神心理科就诊，以便得到准确的诊断和有效的治疗。