四种依恋型人格测试题目

　　在亲密关系中，你可能发现自己总是感到不安全，不论伴侣的行为如何;你可能觉得在爱情中失去了自我，渴望保持一定的独立性;你可能感到与伴侣之间存在隔阂，难以真正亲近，却不知如何打破这种障碍;你可能觉得自己总是付出的一方，而伴侣似乎对你的付出视而不见，这让你想要表达不满或逃离这段关系;你可能对如何维护一段亲密关系感到迷茫。那么，爱情或婚姻中的相处问题到底源自何处呢?

　　这些问题实际上与我们童年时期的依恋模式紧密相关，依恋是我们在婴儿时期与主要照顾者(通常是母亲)之间建立的情感纽带，一个健康的依恋关系能够为孩子提供与人交往时的安全感，并教会他们最初的情感交流方式。

　　我们识别出四种依恋类型：安全型、焦虑型、回避型和混合型。

　　对于安全型依恋的婴儿来说，母亲是他们的安全港湾，即使母亲不在场，他们也能保持这种感受，母亲回来时他们会表现出快乐和兴奋。

　　焦虑型依恋的婴儿则将母亲视为不稳定的存在，总是担心母亲会离开。

　　当母亲不在时，他们可能会立刻哭泣，无法专注于其他活动。母亲回来时，他们会通过愤怒来表达之前的恐惧，随后可能会感到悲伤，直到确认母亲真的回来了，他们才会逐渐感到开心。

　　回避型依恋的婴儿则可能视母亲为冷漠和不可靠的，认为只有自己才是最可靠的。即使母亲不在时他们内心感到难过，但他们已经学会了压抑这种痛苦，将安全感建立在其他事物上。

　　混合型依恋的婴儿对母亲有强烈的依恋感，母亲离开时他们会大哭，但当母亲回来时，他们的行为会显得矛盾：一方面渴望亲近母亲，另一方面却可能通过踢打来拒绝母亲的亲近。