三分钟心境自测：双相情感障碍症状问卷完整版

     情绪的起伏是生活的一部分，但当这些起伏变得极端且持久，可能暗示某种潜在的心理健康问题，比如双相心境障碍(Bipolar Disorder)。**双相心境障碍问卷(Mood Disorder Questionnaire, MDQ)**是一款广泛应用的评估工具，它能够帮助你初步识别双相情感障碍的可能性，包括双相I型障碍和双相II型障碍。

　　MDQ的独特之处：直击核心症状

　　该问卷包含9个核心问题，围绕双相心境障碍的典型症状设计，包括但不限于：

　　情绪过度高涨：是否感到过分愉悦或兴奋?

　　抑郁情绪：是否经常感到持续的低落或悲伤?

　　睡眠问题：睡得过多或过少，影响日常生活?

　　注意力分散：是否经常难以集中注意力?

　　这些问题不仅关注症状本身，还会询问这些症状对日常生活的影响，帮助评估其严重程度。

　　MDQ适用的场景

　　MDQ可以作为初步筛查工具，帮助你更好地理解自身的情绪波动。但需要明确的是，问卷结果并不等同于临床诊断。如果结果提示异常，建议尽快与心理健康专业人士联系，进行进一步的评估和治疗。

　　心理学领域支持：科学证据的力量

　　MDQ已经被广泛验证具有良好的敏感性和特异性。例如，研究表明，MDQ对检测双相障碍的准确性在心理评估中非常突出(Hirschfeld et al., 2000)。它不仅对病症识别有帮助，也为治疗和干预提供了重要线索。

　　相关参考文献

　　Hirschfeld, R. M., Williams, J. B., Spitzer, R. L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

　　Carta, M. G., Aguglia, E., Balestrieri, M., et al. (2012). The Mood Disorder Questionnaire: Sensitivity and Specificity of an Italian Version. Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, 8. 1-5.