Zung宗氏焦虑自评量表（SAS）测试

　　焦虑是人类常见的情绪反应之一，在某些情况下，它可能会演变成一种影响日常生活的心理障碍。1971年，美国心理学家威廉·Zung(William W. K. Zung)开发了Zung氏焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale, SAS)。Zung教授借鉴了当时已有的抑郁自评量表，并针对焦虑症状的特点进行了调整和完善。

　　焦虑是一种复杂的心理状态，通常表现为对未来事件的担忧、不安或恐惧感。适度的焦虑有助于提高警觉性和应对挑战的能力，但过度或持续的焦虑则可能导致生理和心理上的问题，如失眠、头痛、心悸、注意力不集中等。

　　长期处于高焦虑状态下的人群更容易患上抑郁症、强迫症和其他精神疾病。因此，准确评估个体的焦虑水平对于早期干预和治疗至关重要。

　　Zung氏焦虑自评量表由20个描述不同焦虑症状的项目组成，每个项目采用4级评分法，即“没有或很少时间”、“有时”、“经常”和“绝大部分或全部时间”。参与者根据过去一周内的实际情况对每个项目进行自我评价。总分为所有项目的得分之和，根据总分可以将焦虑程度分为四个等级：

　　正常范围：50分以下

　　轻度焦虑：50-59分

　　中度焦虑：60-69分

　　重度焦虑：70分及以上

　　此外，还可以计算标准化分数(Standard Score)，通过特定公式转换后的分数能够更好地反映个体相对于一般人群的焦虑水平。

　　SAS适用于16岁以上成年人，广泛应用于临床诊断、科研调查以及心理咨询等领域。它不仅帮助医生快速筛查出可能存在焦虑障碍的患者，也为研究人员提供了量化研究焦虑症状变化的有效手段。在日常生活中，普通人也可以利用SAS来监测自己的情绪状态，及时发现潜在的心理健康问题并寻求专业帮助。

　　参考文献

　　Zung, W. W. (1971). A Self-Rating Depression Scale. Archives of General Psychiatry, 23(1), 63-70.

　　Zung, W. W. (1971). A Rating Instrument for Anxiety Disorders. Psychosomatics, 12(6), 371-379.

　　Derogatis, L. R., & Melisaratos, N. (1983). The Brief Symptom Inventory: An Introductory Report. Psychological Medicine, 13(3), 595-605.