BSQ双相情感性障碍自测量表入口

　　在生活中，我们常常会经历情绪的起伏。但对于一些人来说，这些情绪波动可能超出了正常范围，达到一种需要关注的病理状态，这就是双相情感性障碍。双相情感性障碍，也被称为躁郁症，是一种复杂的精神疾病，其特点是患者会经历躁狂发作和抑郁发作两种极端的情绪状态，严重影响患者的日常生活、工作学习以及人际关系。据世界卫生组织(WHO)的数据显示，全球大约有 2% - 3% 的人口受到双相情感性障碍的影响，且近年来发病率呈上升趋势。因此，尽早发现并干预双相情感性障碍显得尤为重要。

　　双相情感性障碍自测量表就是这样一个重要的工具。它通常包括一系列问题，涉及以下几个方面：情绪状态，如是否经常感到情绪高涨、精力充沛，或者长时间情绪低落、失去兴趣;睡眠模式，比如睡眠时间是否大幅减少或增加;思维与行为变化，像是否出现思维奔逸、行为冲动，或者行动迟缓、犹豫不决等。这些问题涵盖了双相情感性障碍的核心症状，能帮助我们初步判断自己的情绪健康状况。

　　这个量表有着不可忽视的用途。对于个人而言，它是一个自我觉察的窗口，通过量表测试，能让我们更敏锐地捕捉到自己情绪的异常波动，从而在问题变得严重之前就采取措施。对于医疗工作者，量表结果可以作为初步筛查的依据，辅助诊断过程，提高诊断效率。同时，量表也为研究人员提供了大量的数据，有助于推动对双相情感性障碍的研究进展。

　　使用量表的方式并不复杂。你只需在一个安静、放松的环境中，认真阅读每一个问题，然后根据自己最近一段时间(通常是过去两周)的真实情况进行回答。回答没有对错之分，关键是要如实反映自己的状态。完成测试后，对照量表的评分标准，就能得到一个初步的评估结果。

　　不过，需要注意的是，量表只是一个初步的筛查工具，不能替代专业的医学诊断。如果测试结果显示可能存在双相情感性障碍的风险，一定要及时寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

　　双相情感性障碍自测量表是我们了解自身情绪健康的得力助手。通过它，我们能更好地关注自己的情绪，及时发现潜在问题，为自己的心理健康保驾护航。如果你对自己的情绪状态有所疑虑，不妨点击此处进行双相情感性障碍自测量表测试，迈出了解自己的第一步。

　　参考文献

　　Goodwin, F. K., & Jamison, K. R. (1990). Manic-depressive illness. Oxford University Press.

　　Perlis, R. H., Miyahara, S., Marangell, L. B., Wisniewski, S. R., Ostacher, M. J., Nierenberg, A. A.,... & Thase, M. E. (2006). Long-term implications of early recurrence in bipolar disorder. Archives of general psychiatry, 63(1), 89-95.

　　Bauer, M. S., Glenn Tsuang, M., & Tohen, M. (Eds.). (2002). The Wiley handbook of bipolar disorder. John Wiley & Sons.