恋爱脑测试

　　“恋爱脑” 本身是网络流行词，指进入亲密关系之后，把爱情置于自我、事业、社交之上;情绪高度被伴侣牵动;容易滤镜美化对方;习惯性过度牺牲、妥协，丢失个人边界的行为倾向。

　　注意：恋爱脑≠深情，深情是保留自我前提下投入；恋爱脑是失去自我式投入。

恋爱脑10 个维度解读

　　自我丧失：恋爱之后放弃个人目标、爱好，围着对方生活转

　　过度奉献：习惯性牺牲时间、金钱优先满足伴侣

　　情绪寄生：个人喜怒哀乐几乎完全取决于伴侣态度

　　滤镜美化：主动无视对方缺点，自行脑补理想恋人形象

　　幻想补全：靠脑补构建未来，忽略现实矛盾

　　占有监控：强烈猜忌，希望掌控对方社交与行踪

　　恋爱至上：内心认定爱情才是人生最重要的事情

　　恐惧遗弃：极度害怕被抛弃，因此不断退让来留住关系

　　共生依附：精神上无法独立，很难一个人生活

　　自我感动式付出：沉浸在 “为爱受苦” 的悲壮感，不在乎对方是否需要这份付出

常见结果分级(浓度分数 0‑100% )

　　清醒人机（0‑20%） 恋爱属于生活调味剂。自我优先级最高;不会因为感情打乱人生规划;边界清晰。风险极低。

　　微甜型（21‑40%） 愿意投入感情，但理智保留刹车;可以深爱，但不会丢了自己;属于比较健康的恋爱状态。

　　间歇性上头（41‑60%） 理智与感性反复拉扯。独处的时候头脑清醒;热恋或者吵架之后极易情绪化上头;容易反复内耗，是大多数普通人的状态。

　　重度倾向（61‑80%） 容易自我说服，对方出现明显问题，仍然抱有 “对方以后会改” 的幻想;容易忽视亲友的劝告;已经开始压缩自我空间。

　　为爱发电永动机（81‑92%） 持续性的单方面付出;习惯委屈自己迁就伴侣;一旦分手容易出现严重的情绪崩溃。高风险。

　　恋爱脑王者（93‑100%） 情感完全压倒理性;愿意为一段关系放弃很多重要的人生选择;极易陷入消耗型甚至伤害性亲密关系;需要主动复盘自己的亲密关系模式。

测评价值 & 局限性

　　价值 帮助做题者复盘自己在亲密关系当中的状态，识别自我边界是否正在消失;适合恋爱前后自我反思;社交传播属性很强，适合话题分享。

　　局限性（重点）

　　非标准化学术量表，没有严谨的信效度，结果仅供参考，不能作为心理诊断;网上有非常多的二改山寨版本，不同 H5 题库不一样，测出来等级经常会出现前后矛盾;

　　容易形成简单标签化：一次测出高分不等于你 “就是恋爱脑”，很多时候只是当下阶段的情绪状态，而不是永久人格;

　　容易造成反向焦虑：不要看到高分就自我否定;高分更多是提示你：需要重新守住个人边界，优先重建自我生活，而不是批判自己不该深情。