自我和谐量表(SCCS)

　　自我和谐量表(Self-Consistency and Congruence Scale, SCCS)是由Carol Ryff在1989年基于她的心理幸福感模型开发的，评估个体在其个人成长、自我接受、生活目标、环境掌控、自主性和积极关系等方面的一致性和协调性。然而，“自我和谐”这个概念更广泛地与心理学中的自我一致性理论相关联，特别是卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)的人本主义心理学理论中提到的概念。根据罗杰斯的观点，自我和谐指的是一个人的理想自我和现实自我之间的匹配程度，即一个人如何看待自己(现实自我)与希望自己成为的样子(理想自我)之间的一致性。

　　The Self Consistency and Harmony Scale (SCCS) was developed by Carol Ryff in 1989 based on her model of psychological well-being, to assess an individual's consistency and coordination in personal growth, self acceptance, life goals, environmental control, autonomy, and positive relationships. However, the concept of "self harmony" is more widely associated with the theory of self consistency in psychology, particularly the concept mentioned in Carl Rogers' humanistic psychology theory. According to Rogers' viewpoint, self harmony refers to the degree of match between a person's ideal self and their real self, that is, the consistency between how a person views themselves (their real self) and what they hope to become (their ideal self).

　　自我和谐量表的主要目的是评估个体内部的心理一致性水平，即现实自我与理想自我的一致性程度，以及这种一致性如何影响个体的整体心理健康和个人发展。高自我和谐意味着个体对自己有清晰的认知，并且理想自我与现实自我之间的差距较小;而低自我和谐则可能表明存在显著的内心冲突或不满。

　　量表结构

　　自我和谐量表通常包含多个条目，这些条目围绕以下几个核心概念设计：

　　自我一致性：评估个体对自身特质和行为的看法是否一致。

　　理想自我 vs 现实自我：考察个体对其当前状态与其希望达到的状态之间的感知距离。

　　自我接纳：反映个体对自己现状的认可度，包括接受自己的优点和缺点。

　　内心冲突：识别个体内心存在的矛盾和不和谐之处，如价值观冲突或目标冲突。