回避型依恋人格障碍在线测试

　　回避型人格障碍的个体通常倾向于逃避和回避社交情境，他们往往自我评价较低，对负面反馈极为敏感，内心深感自卑。这种过度的担忧被他人拒绝的心理，使得他们很难与他人形成深层次的亲密关系。这种障碍不仅影响个人的社交生活，还可能妨碍他们在职业上取得成功和享受家庭生活的幸福。

　　回避型人格障碍的主要特征和表现包括：

　　因担心受到批评、否定或排斥，避免参与需要较多人际互动的职业活动。

　　除非确信能得到他人的喜爱，否则不愿意与人交往。

　　由于害羞或担心被嘲笑，在建立亲密关系时显得过于谨慎。

　　经常预设在社交场合会遭受批评或拒绝。

　　在新的人际关系中，因自我感觉能力不足而感到受限。

　　自认为社交技巧差，缺乏吸引力，感觉自己不如他人。

　　为了避免尴尬，非常不愿意冒险或尝试新的活动。

　　这些个体常常感到自己在社交和吸引力方面处于劣势，因此变得异常敏感和自卑。他们的自尊心较低，对可能的拒绝感到过分担忧，这使得他们很难与他人建立亲密的联系。

　　回避型人格障碍的核心问题是自卑感，他们经常感到自己能力不足，对负面评价反应过度。对于心理健康的评估，可以参考PDQ-4+量表的107题完整版。此外，SCL-90量表也可用于心理健康的检测，而MMPI(明尼苏达多项人格测验)则适用于精神疾病的筛查。