心理韧性量表CD-RISC(connor davidson)

　　心理韧性(Resilience)是指个体在面对逆境、创伤、威胁或重大压力时，能够有效应对并从中恢复的能力。它不仅是一种心理特质，更是一种可以通过学习和训练得到提升的技能。心理韧性对于个人的心理健康至关重要，因为它帮助人们在面对挑战时保持积极的心态，增强适应能力，并促进长期的心理福祉。

　　心理韧性不仅仅意味着从困境中恢复，还包括在逆境中成长和发展的能力。具有高心理韧性的人通常能够更好地应对生活中的各种挑战，如失业、疾病、家庭问题等。他们往往具备以下特点：

　　情绪调节能力：能够在负面情绪中找到平衡，避免过度反应。

　　问题解决能力：面对困难时能够冷静分析并寻找解决方案。

　　社会支持网络：拥有强大的人际关系和社会支持系统，能够在需要时获得帮助。

　　乐观态度：对未来充满希望，相信自己能够克服困难。

　　心理学理论基础

　　心理韧性的研究起源于20世纪70年代，最初关注的是儿童如何在不利环境中健康成长。随着时间的推移，这一概念被扩展到各个年龄段和不同背景的人群中。目前，心理韧性被认为是由多个因素共同作用的结果，包括遗传、环境和个人经历等。

　　保护因子：这些因素有助于提高心理韧性，如良好的家庭教育、积极的社会互动和支持性的工作环境。

　　风险因子：相反，这些因素可能削弱心理韧性，如童年创伤、经济困难和慢性压力。

　　心理韧性常见测试工具

　　Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC)：

　　这是一个广泛使用的心理韧性测量工具，包含25个条目，涵盖情绪调节、社交支持、问题解决等多个维度。每个条目采用5级评分法(从“完全不同意”到“完全同意”)，总分越高表示心理韧性越强。

　　Resilience Scale for Adults (RSA)：

　　RSA专为成年人设计，包含33个条目，分为五个维度：个人能力、社会能力、家庭凝聚力、结构化风格和生活满意度。该量表通过自评方式评估个体的心理韧性水平。

　　Brief Resilience Scale (BRS)：

　　BRS是一个简短但有效的工具，包含6个条目，专门用于评估个体从压力中恢复的能力。每个条目采用5级评分法，总分范围为6-30分，得分越高表示恢复能力越强。

　　参考文献

　　Connor, K. M., & Davidson, J. R. T. (2003). Development of a new resilience scale: The Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Depression and Anxiety, 18(2), 76-82.

　　Friborg, O., Hjemdal, O., Rosenvinge, J. H., & Martinussen, M. (2003). A new rating scale for adult resilience: What are the central protective resources behind healthy adjustment? International Journal of Methods in Psychiatric Research, 12(2), 65-76.

　　Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P., & Bernard, J. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.