阿森斯失眠量表(AIS)

　　阿森斯失眠量表(Athens Insomnia Scale，简称AIS)是一种专门设计用于评估个体失眠状况及其严重程度的自评问卷。该量表由Soldatos等人于2000年开发，旨在提供一个简单而有效的工具来筛查和量化失眠症状，适用于临床环境及流行病学研究。

　　量表的起源

　　随着现代社会生活节奏加快以及压力增大，失眠问题变得越来越普遍。为了更好地识别和评估失眠症状，Soldatos等人基于国际疾病分类第十版(ICD-10)中关于非器质性失眠的诊断标准，开发了阿森斯失眠量表。其目的是为医疗专业人员提供一种简便的方法来评估患者的睡眠质量，并作为进一步治疗决策的基础。

　　量表内容

　　阿森斯失眠量表包含8个项目，每个项目针对睡眠障碍的不同方面进行评分：

　　入睡困难：难以开始睡眠。

　　夜间觉醒次数：夜间醒来多次。

　　过早醒来：比预期时间更早醒来且无法再次入睡。

　　总体睡眠不足：感觉没有获得足够的睡眠。

　　白天功能受损：白天感到疲倦或精力不足。

　　注意力集中困难：难以集中注意力。

　　情绪波动：易怒、烦躁不安。

　　身体不适：头痛或其他身体不适感。

　　每个项目的得分范围是0到3分，其中0表示完全没有问题，3表示非常严重的问题。总分为所有项目得分之和，最高可达24分。

　　结果分析

　　根据总分，阿森斯失眠量表将失眠严重程度划分为以下几个等级：

　　0-4分：无失眠。

　　5-6分：可能有轻微失眠。

　　7-9分：轻度失眠。

　　10-14分：中度失眠。

　　≥15分：重度失眠。

　　较高的分数表明失眠症状更为严重，可能需要专业的干预措施，如行为疗法、药物治疗或其他形式的支持。