心理弹性量表（CD—RISC）

　　心理弹性量表(Connor-Davidson Resilience Scale, CD-RISC)是由Jonathan R.T. Davidson和Kathryn M. Connor在2003年开发的一种用于评估个体心理弹性的工具。心理弹性指的是个人面对逆境、创伤、威胁或重大压力源时，能够有效适应并从中恢复的能力。CD-RISC被广泛应用于临床实践、研究以及教育领域，以帮助识别个体的心理韧性水平，并为制定干预措施提供依据。

　　The Connor Davidson Resilience Scale (CD-RISC) is a tool developed by Jonathan R.T. Davidson and Kathryn M. Connor in 2003 to assess individual psychological resilience. Psychological resilience refers to an individual's ability to effectively adapt to and recover from adversity, trauma, threats, or significant stressors. CD-RISC is widely used in clinical practice, research, and education to help identify individuals' levels of psychological resilience and provide a basis for developing intervention measures.

　　CD-RISC的主要目的是量化个体的心理弹性水平，帮助了解一个人如何应对生活中的挑战和困难。它不仅适用于心理健康领域的专业人员，也可作为自我评估工具，促进个人对自身心理健康的理解和提升。

　　CD-RISC包含25个条目，每个条目描述了一种与心理弹性相关的特质或行为。得分越高，表示个体的心理弹性越强。

　　这些条目涵盖了多个方面，包括但不限于：

　　处理问题的能力：如“我能够有效地处理多任务”。

　　情绪调节：如“即使遇到不愉快的事情，我也能保持乐观”。

　　自信心：如“我相信自己有能力克服任何挑战”。

　　适应能力：如“我能很快地从疾病或受伤中恢复过来”。

　　社会支持：如“我的朋友和家人会在我需要时给予支持”。