自尊量表（Self-Esteem Scale, SES）

　　自尊量表(Self-Esteem Scale, SES)是由社会心理学家莫里斯·罗森伯格(Morris Rosenberg)于1965年开发的一种用于评估个体自我价值感和总体自尊水平的工具。SES是目前使用最广泛、最具影响力的自尊测量工具之一，适用于不同年龄、性别和社会背景的人群。

　　The Self Esteem Scale (SES) is a tool developed by social psychologist Morris Rosenberg in 1965 to assess individual self-worth and overall self-esteem levels. SES is currently one of the most widely used and influential self-esteem measurement tools, applicable to people of different ages, genders, and social backgrounds.

　　SES的主要目的是衡量个体对自己整体的看法和感受，即个人如何看待自己的价值和能力。高自尊与积极的心理健康状态相关联，而低自尊则可能与抑郁、焦虑等心理健康问题有关。通过使用SES，研究人员和临床医生可以更好地理解个体的心理状态，并为需要的人提供适当的支持或干预措施。

　　量表结构

　　SES包含10个陈述句，涉及个体对自身的态度和评价。这些陈述句覆盖了多个方面，如个人价值感、自我接受度以及自信程度。参与者需要根据每个陈述句对自己的符合程度进行评分。

　　示例条目：

　　“我觉得自己是个有价值的人，至少和其他人一样。”

　　“我感到自己没有很多值得骄傲的东西。”

　　“总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。”

　　测试结果说明

　　高分(接近40分)：表明个体具有较高的自尊水平，通常表现出较强的自我价值感和自信心。

　　中等分数(25-35分之间)：表示个体的自尊处于平均水平，可能存在一些自我怀疑或不确定感，但总体上仍保持正面的自我看法。

　　低分(低于25分)：提示个体可能经历较低的自尊水平，可能会有较多的负面自我评价或自我贬低倾向。