微笑抑郁症自测表

　　微笑抑郁症(Smiling Depression)并不是一个正式的精神疾病诊断术语，而是用来描述一种特定类型的抑郁状态，在这种状态下，个体尽管内心感到痛苦和压抑，但在他人面前仍然表现出乐观、积极甚至快乐的外表。这种现象使得识别和治疗变得更为复杂，因为外界很难察觉到患者的真正情绪困扰。

　　对于怀疑患有微笑抑郁症的人来说，重要的是要特别注意以下一些迹象：

　　尽管表现得很开心，但实际上感到悲伤或空虚。

　　难以享受平时喜欢的活动。

　　睡眠障碍(如失眠或过度睡眠)。

　　食欲变化，体重显著增加或减少。

　　感觉疲劳或缺乏能量。

　　自我评价低下，感到无价值或内疚。

　　注意力难以集中，决策困难。