舒茨三大维度及六种人际关系倾向测试量表

　　在人际交往中，你是否感到过疑惑：为什么有些人总是乐于倾诉，而有些人却更倾向于独处?为什么有些人更愿意主动参与团队，而另一些人则习惯保持低调?这种人际行为的差异常常源于我们的内在需求与倾向。而舒尔茨(Will Schutz)的人际关系倾向测试(FIRO-B，全称 Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior)正是为了解释这些差异而设计的。

　　舒尔茨提出，人际交往的本质在于三个核心维度的需求：包容（Inclusion）、控制（Control）和情感（Affection）。这三种需求影响了个体在人际交往中的行为表现。通过FIRO-B量表的测评，用户可以清晰地了解自己在这三个维度上的需求强度以及表现方式，从而更好地理解自己的行为模式及其在人际互动中的影响。

　　三大核心维度解析

　　舒尔茨的人际关系倾向测试以包容、控制和情感三大维度为基础，通过评估个体在这三方面的“表达(Expressed)”和“需要(Wanted)”行为，全面解析其人际关系特征。

　　包容（Inclusion）

　　包含个体对社交互动和群体归属感的需求。

　　表达型包容：你是否倾向于主动邀请他人参与活动?

　　需要型包容：你对被接纳或关注的渴望程度如何?

　　如果你的包容需求较高，可能会倾向于成为社交中的中心人物;而低需求则可能意味着你更享受独处或保持距离。

　　控制（Control）

　　涉及权力分配和决策控制的需求。

　　表达型控制：你是否倾向于掌控决策和主导局面?

　　需要型控制：你对他人指导或领导的依赖性如何?

　　高控制需求的人通常喜欢成为领导者，而低需求者更愿意在团队中保持平等或自由的状态。

　　情感（Affection）

　　反映个体在情感交流和亲密关系中的需求。

　　表达型情感：你是否乐于表达感情或亲密关系?

　　需要型情感：你希望别人对你表现出多少关注和关怀?

　　情感需求高的人通常喜欢亲密和深度交流，而低需求者可能更倾向于保持理性和独立性。

　　测试结果如何帮助改善人际关系？

　　舒尔茨的人际关系倾向测试不仅仅是一种评估工具，更是一个改善人际交往的指南针。测试结果可以揭示以下内容：

　　行为的强项与弱项：例如，过度表达控制可能导致强势，影响团队合作;而情感需求过低可能让人显得冷漠，影响亲密关系的建立。

　　需求与环境匹配：通过了解自己在人际互动中的需求强度，测试者可以评估当前的生活、工作环境是否符合自身特质，并调整互动方式以实现更高的满意度。

　　冲突的根源：测试还能帮助识别人际冲突的潜在原因，比如需求的不匹配或表达方式的不当。

　　应用场景

　　这一测试被广泛应用于组织管理、职业发展、心理咨询和教育领域。对于团队建设，它能帮助团队成员了解彼此的交往需求，从而提高协作效率;对于个人成长，它能帮助用户有针对性地改善自己在人际交往中的问题。

　　科学性与研究背景

　　FIRO-B量表自推出以来，经过了大量样本的验证，具有较高的信效度。其理论框架不仅被心理学家广泛认可，还被许多企业用于人才管理和团队优化。

　　推荐参考文献

　　Schutz, W. C. (1958). FIRO: A Three-Dimensional Theory of Interpersonal Behavior. Rinehart.

　　Ginter, E. J., & Schilling, J. H. (1982). Interpersonal orientation and its implications for communication. Journal of Counseling Psychology, 29(5), 468-474.